男性备孕***[备孕吃什么***]

夫妻备孕吃什么容易受孕？有推荐的产品吗？

备孕期间，利用***提前补充充足的维生素、钙、锌、铁与叶酸等孕期所需元素，不仅可以生精排卵，还可以预防妊娠期营养元素的缺乏。心贝亲子网小编根据数万孕妇妈**口碑经验，为大家推荐备孕期间有益的***，一起来看看吧。

1。叶酸片

叶酸是一种人人都需要的营养物质，怀孕早期缺乏叶酸是引起胎儿神经管畸形的主要原因，在孕中、孕后期，宝宝的发育、胎盘、自己体内组织和红细胞的增加都使得自己体内对叶酸的需求量大大增加，但女性体内的叶酸不是短期内就能提升的，所以叶酸的补充建议从孕前3个月开始服用。

推荐产品：叶酸亚铁片（亚铁和叶酸一起补充，能够预防缺铁性妊娠贫血）。

2。男性优生营养素

男性服用备孕营养品主要目标是提升男性细胞活力，现有的一些复合型男性优生营养产品核心是补充锌与硒。锌与硒参与了男性**酮的合成与运载，对于提高男性细胞活动能力有重要作用。

推荐产品：蛋白锌硒咀嚼片，男性备孕营养素片，锌硒宝。

3。维生素E片

男性缺乏维生素E时，男性**萎缩不产生孩子性细胞，而女性缺乏维生素E时，则会阻碍脑垂体调节卵巢分泌雌激素等诱发更年期综合症、卵巢早衰。适量补充维生素E，可使女子助孕激素浓度增高，提高生育能力，预防**，还可帮助男性防治不育症。

推荐产品：维生素E软胶囊。

4。维D钙片

怀孕期间，妈妈们对钙质的需求量相当的大，虽然通过调整饮食结构可以起到一定的补钙作用，但若不辅以钙剂，是无法满足自己体内和胎儿的发育需求的。孕期缺钙对妈妈和宝宝都有不良的影响，例如孕妇会因缺钙而出现牙齿松动、抽筋、盆骨疼痛等现象，严重者产后会患上骨质疏松或软骨病。而宝宝缺钙会得先天性喉软骨软化病、鸡胸等疾病，影响未来身体发育。

备孕期间开始补充，可以提升女性体内钙的储量，做到未雨绸缪。

推荐产品：维D钙片，钙D叶酸咀嚼片。

5。孕期复合营养素片

孕期可能缺乏的营养素较多，需要从备孕期提前补充。但分开补充，可能需要繁琐的服用多种片剂，于是部分厂家推出了专门针对孕期的综合型营养素，备孕女性可达到服用一种，补充身体多种所需的目的。

推荐产品：孕妇营养素，复合维生素片。

心贝亲子小贴士

孕期营养素补充并不是越多越好，备孕的朋友不要过度补充，结合饮食补充方为上策。

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男士备孕吃什么***？

男性备孕的同时，建议你服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，全面提升男性细胞质量、正常形态男性细胞数量、活动力、**量、**液化等男性细胞指标，提高怀孕的成功率。另外，戒烟酒，忌食辛辣**性食物，饮食营养均衡。

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